上週五陪家母去看中醫，看到診所內剛好有測量血壓的儀器，就順便量了一下，結果數值顯示我應該是介於高血壓前期和第一期之間。因為我從小就沒有運動的習慣，退休之後在家閒閒沒事，雖然沒量體重，也知道體重應該也增加不少，由於本來就有喝茶的習慣，所以就打算即日起每天晚飯半小時後加喝普洱茶。
一週後陪家母回診，再度測量血壓，數值顯示目前處於高血壓前期，似乎顯示通過飲用普洱茶確實可以達到降低血脂，從而間接降低血壓的功效。
根據世界衛生組織明確提出，防止心血管病的第一道防線就是減少三高和控制三高。普洱生茶中含有茶多酚、維生素C和維生素P等物質，均為降低血壓的有效物質。以茶多酚為例，其可直接作用於毛細血管，改善毛細血管功能能；能夠明顯抑制血管緊張素I轉化酶活性，降低血壓。多喝茶，在品飲的樂趣中，身體也在慢慢變好，兩者兼得，何樂而不為？
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