家母以往測量血壓經常都是150以上，有時還會高到180，後來聽我說喝普洱茶可降血壓，平常因為怕喝茶會影響睡眠的她也開始嘗試喝起普洱茶。起初一開始並無明顯成效，但最近一個月內量出來的血壓就已經低於130，之前甚至還曾量過一次110。
此外，家母好幾年前就開始有失眠的症狀，經常在床上翻來覆去直到三、四點才會睡著，甚至還曾特別請醫生開過安眠藥；自從開始喝了普洱茶，晚上反而比較好睡，也就開始習慣喝起普洱茶。有時我因為臨時有事才晚一點正要準備煮水泡茶，她還會特別問說怎麼今天沒有泡普洱茶？所以如果擔心因為喝茶會影響睡眠的人，其實是可以考慮嘗試改喝普洱茶看看。
另外，普洱茶對於消脂也有一定成效，十幾年前，我就曾在不特別運動和改變飲食的情況下，連續一個月喝普洱茶，結果體重減輕一公斤。只不過後來遇上中秋節，才吃了個廣式月餅，隔天體重就馬上回到過去。所以如果要維持體重，多少還是要懂得忌口才是王道。
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