認識我的人都知道我向來是沒有什麼運動習慣，但我每個月都會安排一天到養生館找師傅做全身按摩，平常在家則是用退休時同事所送的按摩椅墊按摩背部，所以我都會笑稱自己是個“被運動”的人。據說背部的肌肉是最不容易運動到的，但靠著這種方式反而更容易達到氣血循環的效果，平常不常見面的朋友看到我時，都會說我氣色看起來相當不錯。或許這就是所謂的生命在於運動，而長壽在於靜養。
到養生館除了找師傅做全身按摩，也會同時找修腳師傅修腳指甲，這是因為我長年有凍甲和灰指甲的問題，雖然一直無法根治，但經過修甲的方式還是有所改善。因為修甲師的需求量不像按摩師那麼大，所以養生館平常也沒有固定的修甲師，都是那裡有需要，才直接打電話叫人。因為礁溪地區從事修甲的師傅也不多，幾乎每次來都是同一位，這次很難得終於看到新面孔。
因為大趾的腳指甲會長到肉裡，以往每次來修甲，都會有種花錢找人來挖肉的感覺；不過不知道是這位師傅手法比較細緻，還是眼力比較好，這次就比較沒有長時間被挖肉的感覺，當然難免還是會有一點痛，看挖出來的指甲屑就知道，還是有一個是有帶血的，所以師傅接著就用眼藥膏幫我擦傷口，還幫我用灰指甲藥水塗其他腳指甲。那為什麼要用眼藥膏呢？師傅是說因為眼睛是最脆弱的器官，所以只要是眼睛能用的藥膏，用在一般的小傷口也比較不會出問題。
再經過師傅的巧手整修後，腳指甲是否看起來更不一樣了呢？
最後是修腳皮的部分，因為這兩年左腳跟的地方開始有腳皮增厚的現象，有時甚至還會因乾裂而導致傷口產生。所以也在師傅的建議下，偶爾也會順便修一下腳皮。以前的師傅都是只用修腳刀來刮，但這位師傅用刀刮完之後，還自備ME5雙面腳皮銼和微米腳皮銼來搓去死皮，感覺上比以前買的電動磨腳器效果更好；尤其在塗上艾維斯護手霜後，皮膚摸起來感覺相當滑嫩。不過這兩款腳皮銼單價不便宜，網路上查到的價格分別是1380元和620元，而且還是所謂的優惠價。不過師傅是說可以到夜市找看看，價格會便宜更多。
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